Rigi Anzeiger
Der Rigi Anzeiger ist die führende gratis Wochenzeitung für die Luzerner, Schwyzer und Zuger Regionen Rontal und Rigiland. Der Rigi Anzeiger erscheint seit über 50 Jahren in einem sehr interessanten Erscheinungsgebiet, einer WEMF-beglaubigte Auflage von 35 728 und wird jeden Freitag mit den regionalen News von der Post in alle Briefkästen im Einzugsgebiet verteilt.

Yoga, Meditation und Achtsamkeit

Root: Rund 120 Personen interessierten sich für den spannenden Event «Metatrend Yoga, Meditation und Achtsamkeit: Werkzeuge zur Selbstverbesserung oder Leistungsoptimierer der Ich-Gesellschaft?» im D4 Business Village Luzern.

pd./red. Über die Achtsamkeit im Alltag referierte der Jesuit und Leiter des Lassalle-Hauses Edlibach (ZG), Tobias Karcher. Er führte aus, dass eine gelebte Achtsamkeit im täglichen Leben auch heisst, sich bewusst eine halbe Stunde Zeit zu nehmen, um sich beispielsweise mit einem sich nahestehenden Menschen zu unterhalten, unabhängig von alltäglichem Stress oder Sorgen. Diego Hangartner, Gründer des Institute of Secular Ethics and Mental Balance (ISEMB), Küsnacht, vertiefte in seinem Referat die These, dass ein ausgeglichenes Bewusstsein die Leistungsbereitschaft wesentlich steigern kann. Studien zeigten auf, dass sich alleine schon durch eine tägliche, 10-minütige Meditation während drei Wochen, die Hirnaktivität erhöht. Mit einer Übung für das Publikum fasste Marlis Noetzli, Yogalehrerin und –coach sowie Co-Gründerin des Business Yoga Center in Rain praktisch und visuell zusammen, wie förderlich die Achtsamkeit in allen Lebenslagen ist. Sie veranschaulichte, wie wichtig es ist, dass der Körper, die Emotionen und der Geist im Einklang stehen sollten. Beim anschliessenden Podiumsgespräch, welches durch Dr. phil. René Stettler moderiert wurde, stellte das Publikum durchaus auch kritische Fragen wie zum Beispiel zur heutigen Kommerzialisierung des Yogas und der Mediation. Beim anschliessenden Apéro riche im Restaurant Oasis des D4 Business Village Luzern konnte sich das Publikum noch untereinander wie auch mit den Referenten austauschen.

Spannende Referentenrunde im D4 mit (v.l.) Marlis Noetzli, Tobias Karcher, Diego Hangartner und Moderator René Stettler. Bild zVg.

Spannende Referentenrunde im D4 mit (v.l.) Marlis Noetzli, Tobias Karcher, Diego Hangartner und Moderator René Stettler. Bild zVg.

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